ОСТЕОХОНДРОЗ - САМОМАССАЖ

MedTravel Лечение за рубежом » Восстановительная медицина » Остеохондроз – самомассаж

ОСТЕОХОНДРОЗ - САМОМАССАЖ

Массаж - это совокупность приемов механического дозированного воздействия в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека руками. Эффективно снимает мышечное напряжение, мышечные боли, улучшает кровообращение, обладает общеукрепляющим действием.

Самомассаж подразумевает использование упрощённых приёмов классического лечебного массажа самим пациентом без постороннего участия. Он, как и традиционная методика, способствует поддержанию и усилению защитно-восстановительных процессов, необходимых для борьбы с заболеванием, в частности с остеохондрозом позвоночника.

Самомассаж рекомендуется проводить в комплексе с лечебной гимнастикой и физиотерапевтическими процедурами.

Самомассаж значительно улучшает кровообращение и увеличивает приток артериальной крови непосредственно к массируемому участку, а также к близлежащей к нему зоне. Он полезен практически во всех периодах заболевания, но особенно незаменим в домашних условиях, в случае хронического течения патологии опорно-двигательного аппарата.

После сеанса самомассажа увеличивается количество функционирующих сосудиков микроциркуляторного русла – капилляров, возрастает скорость объёмного кровотока и изменяется тонус и консистенция разминаемой мышцы. В результате повышается локальная температура, ускоряется метаболизм в тканях, активнее идут ферментативные процессы. Таким образом, создаются оптимальные условия для запуска активной мышечной деятельности.

В ходе самомассажа оказывается положительное воздействие на циркуляцию лимфы и происходит укрепление связочно-суставного аппарата позвоночника.

В зависимости от ожидаемого эффекта проводится либо успокоительный саммомассаж, направленный на ликвидацию очагов гипертонуса и повышенного напряжения, либо стимулирующий, при котором наблюдается увеличение плотности и тонуса гипотрофированных мышц. В разминаемых тканях улучшается снабжение клеток кислородом, активнее идут метаболические процессы, и осуществляется выведение продуктов обмена и их распада, поддерживающих патологическое состояние.

Самомассаж можно использовать для лечения синдромов остеохондроза позвоночника, причём как вертебральных (шейных и поясничных), так и экстравертебральных, в основном мышечных и сосудистых, обусловленных напряжением доступных для пальпации самим больным мышц: малой грудной и подключичной.

Делать самомассаж следует регулярно, предварительно обучившись процедуре у специалиста.

Бесспорно, полноценный массаж спины самому выполнить невозможно. Но, принимая во внимание тот факт, что нервная система связывает в единое целое все части нашего тела, оздоравливать позвоночник можно также и, воздействуя на ушные раковины, кисти рук и стопы.

Существенно упрощает задачу использование механизированных устройств по типу вибромассажёра. На сегодняшний день широко применяются аппараты в виде ковриков и поясов, снабжённых приспособлениями, которые передают вибрацию на тело. Однако прежде чем приобретать аппарат и начинать пользоваться ним, нужно обязательно посоветоваться с врачом, чтобы вместо получения положительного результата не нанести вред своему здоровью.

Освоив основные приёмы самомассажа, человек получает огромное преимущество, а именно – возможность без посторонней помощи восстанавливать свой позвоночник.

(925) 50-253-50 - бесплатная консультация по клиникам и специалистам

ОФОРМИТЬ ЗАЯВКУ на ЛЕЧЕНИЕ

Нейрореабилитация - методы

Транскраниальная электростимуляция

Ударно-волновая терапия

Мануальная терапия

Мезотерапия и карбокситерапия